课程介绍

为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发力？为什么你的训练总是质量不高，因为身体是一个整体，需要打通力线，如果让力线顺畅，就需要进行身体关节的稳定以及灵活性的训练。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1Y3KaJDJ9ITnqqczRdQzCiQ

天翼：https://cloud.189.cn/t/3iaiAjFjM3Yj

阿里：https://www.aliyundrive.com/s/sf8naE3S6FM